为深入落实立德树人根本任务，扎实推进“一站式”学生社区心理育人工作，帮助2026级新生尽快适应大学生活、培育积极心理品质，近日，化学化工学院开展“积极心理成就幸福人生”心理健康专题入学教育。本次讲座由党委副书记范新爱主讲，全体新生到场聆听学习。

讲座中，范新爱以“你幸福吗？”趣味问题引入，结合心理学研究数据，讲解积极心态与身心健康的密切关系。她围绕大学生心理健康标准，结合学院学生成长实际，系统分析新生在学业科研、就业发展、人际交往、情感生活等方面的常见压力，细致讲解焦虑、烦躁、情绪低落等常见心理表现，引导新生科学区分普通情绪波动与心理问题，树立正确的心理健康观念。

针对新生人际沟通与情绪调节难题，范新爱重点介绍了非暴力沟通、三明治沟通法等实用沟通技巧，结合典型案例指导学生掌握科学沟通方式，有效化解人际矛盾。同时，她结合趣味动画案例科普情绪管理知识，讲解人体“快乐荷尔蒙”的作用，分享记录生活好事、坚持运动、感恩冥想等培育积极情绪的方法，传授深呼吸、自我接纳、情绪觉察等缓解负面情绪的实用技巧。

此外，范新爱提出心理健康维护的四大方法，引导同学们合理调整自我期待、辩证看待压力挫折、主动培养正向思维，学会在成长困境中调整心态、激发潜能。她详细介绍了学校心理咨询预约渠道、咨询地点及联系方式，鼓励新生遇到情绪困扰主动寻求专业帮助，并推荐优质心理读物，引导大家主动学习心理知识、关爱自我心理健康。

本次心理健康入学教育内容贴合新生实际、实用性强，有效普及了心理健康知识，提升了新生情绪调节与心理抗压能力。下一步，化学化工学院将持续完善心理健康教育工作体系，常态化开展心理育人活动，全方位守护学生身心健康，助力学生以积极心态开启大学新生活。