为切实解决小学生心理健康问题，帮助学生增强自我认知意识，培养良好的情绪管理和人际交往能力，2024年7月4日，河南工业大学“青葵·逐梦”乡村振兴社会实践队赴新蔡县余店镇中心小学开展“塑造阳光心态，体验美丽人生”主题学习课。

健康的心理状态不仅能让儿童感受到安全感，还能帮助他们建立清晰的自我认知，在面对挫折时保持坚韧，在不同的环境中勇于展现真实的自我，避免盲目从众。反之，心理问题会对儿童产生诸多负面影响，包括嫉妒、恶意、焦虑和抑郁等消极情绪，严重的情况下，这些问题甚至可能导致儿童走向犯罪道路，误入歧途。因此，传授心理健康知识对儿童健康成长意义重大。

课程伊始，团队成员首先通过与班级同学做一个关于心理学的小游戏，引入本节课的主题。随后团队成员从“什么是健康，什么是心理健康”，简单接受心理健康的定义。随后，团队成员开展了一个心理小测验。根据学生的测验结果，团队成员详细解释不同选项的原因和性格上的优点和缺点，并给出更好的建议。

为更好地了解同学们的心理状态，团队成员与同学们进行积极互动，鼓励同学们大胆说出自己的烦恼。通过课堂互动，团队成员深入了解了同学们的心理状况，对有问题的学生积极引导并与家长及时沟通。此外，团队成员发现大部分同学们的烦恼和学习、家庭有很大的关系，并结合各自情况给与他们“私人定制”建议，同时还为同学们介绍心理问题可能出现的异常表现。

课堂的最后团队成员向同学们分享有关自我调节的小方法，例如听音乐、倾诉、运动、自我关怀等；让每一位同学制作自己的快乐信封，写下自己感到快乐的事情，统一存放在一个袋子里，并随机抽取三个，匿名向同学们分享，传递快乐。团队欣慰地看到，通过一系列精心设计的活动和耐心细致的辅导，孩子们学会了如何更好地认识自己、管理情绪、面对挑战，他们的心理健康意识得到了显著提升，自我成长的力量正在悄然积蓄。

回顾这段旅程，大家携手搭建起了一座座心灵的桥梁，用专业知识与无限爱心，为孩子们的心灵撑起了一片晴空。然而，教育的道路任重而道远，心理健康的呵护更需持之以恒。团队深知，这一次的支教活动只是一个小小的开始，未来还有更多的孩子需要我们去关怀，去引导，社会各界应共同关注青少年的心理健康问题，携手为孩子们营造一个更加健康、和谐、充满爱的成长环境。

图一 团队成员在为同学们讲解心理健康相关知识

图二 同学们对老师提出的问题进行思考

图三 同学们积极回答老师的问题